Ontdek meer rust, ruimte en bewustzijn in je dagelijks leven
Herken je dit?
Je voelt dat er meer is, maar je weet nog niet goed hoe je ermee omgaat. Soms neem je energie van anderen over en raak je sneller uit balans dan je wilt. Vaak kun je niet precies plaatsen wat je voelt.
Je verlangt naar rust in jezelf en helderheid in wat van jou is en wat niet. Je voelt dat er een manier moet zijn om hiermee te werken. Eenvoudig, praktisch en direct.
Je wilt leren voelen wat er in jou gebeurt, zonder erin meegezogen te worden. Je wilt meer ruimte ervaren in je lichaam, je aandacht en je dagelijks leven.
Wat verandert er in 4 weken
Week 1
Buiten de tijd stappen
Je vertraagt en creëert ruimte om bewuster aanwezig te zijn.
Week 2
Ruimte geven aan je ziel
Je maakt contact met wat werkelijk belangrijk is voor jou.
Week 3
Integratie & Reflectie
Je krijgt meer inzicht in jezelf en de patronen die je leven beïnvloeden.
Week 4
De Adem
Je leert de adem gebruiken om meer rust, helderheid en verbinding te ervaren.
Na deze eerste 4 weken
- Meer rust en ruimteJe hebt geleerd om bewuster te vertragen en vaker aanwezig te zijn in het moment.
- Meer contact met jezelfJe voelt beter wat er in jou leeft en wat werkelijk aandacht vraagt.
- Meer helderheidJe kijkt met meer bewustzijn naar jezelf, je keuzes en de patronen die je leven beïnvloeden.
- Je ademt bewustJe beschikt over een eenvoudige manier om rust, focus en verbinding te ondersteunen.
- Een stevig fundamentJe hebt de eerste vier stappen van het Pad doorlopen en ervaren hoe deze oefeningen doorwerken in het dagelijks leven.
Hoe werkt het?
In deze eerste vier weken werk je met korte, dagelijkse momenten waarin je je aandacht naar binnen brengt. Niet vanuit theorie, maar vanuit directe ervaring. Je merkt stap voor stap wat je voelt en wat er in je verandert.
Je hoeft niets te forceren. Door het te doen, ontstaat het inzicht vanzelf.
Je leert voelen in je lichaam en in het veld om je heen
Je herkent het verschil tussen wat van jou is en wat niet
Je merkt hoe spanning zakt en er meer rust ontstaat
Je ervaart hoe kleine momenten verschil maken
Praktisch
Je volgt een eenvoudig ritme dat je helpt om dichter bij jezelf te blijven en helderder te voelen wat er gebeurt.
Je hoeft niets te weten voordat je begint. Je hoeft niets te geloven. Je leert door te ervaren, in je eigen tempo.
In één oogopslag
Duur: 4 weken
Tijd: 10–15 minuten per dag
Volledig online
Wanneer het jou uitkomt
Voor wie is deze fase
Deze eerste fase is voor mensen die voelen dat er meer is, maar nog zoeken naar hoe ze daarmee omgaan in het dagelijks leven.
- Je voelt veel, maar kunt het nog niet goed plaatsen
- Je merkt dat energie van anderen invloed heeft op hoe je je voelt
- Je zoekt meer rust en helderheid in jezelf
- Je wilt een praktische manier om hiermee te werken
Ervaringen met het energie medicijn
“Na een paar dagen voelde ik al meer rust in mijn lichaam. Het werd eindelijk duidelijk wat van mij was en wat niet.”
Vincent van der Ploeg
Lid sinds 2022
“Het is zo simpel dat je het blijft doen. En juist daardoor verandert er echt iets in hoe ik me voel.”
Peter Jan van Rijs
Lid sinds 2024
“Ik reageer anders op mensen om me heen. Rustiger. Minder overweldigd.”
Roy Daniels
Lid sinds 2023
Meer in je lichaam.
Minder in je hoofd.
Ontdek in vier weken hoe meer rust, helderheid en verbinding kunnen ontstaan in je dagelijks leven. Een praktische kennismaking met het Pad van Blue Kachina.
eenmalig
Meer in je lichaam, minder in je hoofd
Meer rust, helderheid en aanwezigheid
Praktische oefeningen die je direct kunt toepassen
De eerste vier stappen van het Pad van Blue Kachina